什么水果含b12维生素最多 什么水果含维生素b2最多

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1、维生素B2也叫核黄素,人体缺少维生素B2会引起皮肤粘膜损伤,还会出现口角炎、舌炎、眼结膜炎、阴囊炎等症状。

2、 要补充维生素B2,可以多吃一些水果。

3、 例如:橘子葡萄、香蕉、猕猴桃、梨子等。

4、 维生素B2是易于消化吸收的水溶性维生素。

5、 另外,维生素B2还可以有效地治疗冠心病、心肌缺血、心绞痛,以及防治偏头痛的作用。

6、 此外,维生素B2还有抗癌的功效。

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