怎样减下巴肉 怎么瘦下巴上的肉

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1、想要瘦身的话,要经常做低头加抬头运动,坚持一天做30-40次,一定要坚持,时间久了就会看到效果。

2、 并可采用按摩下巴的方式,每天早晚洗脸护肤后,仰着头,用手背有节奏地拍打下颌与颈部接合处,可烧掉下颌脂肪。

3、 吃东西的时候尽量咀嚼,还能唱歌,还能锻炼下巴。

4、 除此之外,还需要给下巴补充水分,保持下颚紧致。

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