身体排湿气的过程身体有哪有表现 身体正在排湿气的表现

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题身体排湿气的过程身体有哪有表现，身体正在排湿气的表现很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、有些人并不知道自己身体里面有很多湿气,这会让自己的身体出现许多潜在的问题,其实当自己出现了湿气重的相关症状后,要学会排除一些湿气,在饮食和生活中要注意调理,尤其是在夏天,不要吃太多寒性食物,这样会导致湿气加重。

2、排湿气的表现

3、(1)若大便不成形,长时间便溏,体内必定有湿气。

4、(2)假如大便成形,但大便结束后总是会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是身体有湿的表现,湿气具有粘腻的特征。

5、(3)如对厕所不方便观察,也可观察手纸。排便正常,用手纸擦净即可。而人体内有湿气的人,一张手纸就不够用了,要三到五次才能擦洗干净。

6、(4)假如有便秘,且大便不成形,那就说明体内的湿气已经很重很重,湿气粘腻了肠子,被肠吸收,又不能把它排出体外。于是,粪毒入血,百病蜂起,而一般医者常因病论,不懂病根在于体内的湿气,胡乱治疗,这是更可怕的事。

7、洗脸的舌苔

8、舌头在我们的身体条件下能很敏感地反映出我们的身体状况,也就是舌为心之苗,又在脾外候。在刷牙之前,我们不妨抽出几秒钟,在镜子中观察一下自己的舌头。

9、健舌淡红色,润泽舌质,舌苔薄白,清润,干湿适中,不燥不燥。假如舌头没有达到以上的指标,就表明身体的功能已经出了问题。舌苔若白而光滑,说明体内有寒气;若舌苔粗糙或厚实、黄腻,则说明体内有湿热,若舌质为赤红、无苔,则说明体内已有发热,在一定程度上伤阴了。

10、用赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味食材进行调配,其中,赤小豆、山药仁、薏米仁都是祛湿、消肿利尿的食材,还有芡实健脾固肾,马齿苋、口干口苦等都有调理的功效。

11、赤小豆薏仁茶在民间已有很长一段时间了,特别是在广西、广东等地区湿气比较严重的地方,几乎都知道喝赤小豆薏仁茶可以祛湿。

12、实践。

13、薏米仁、赤小豆、芡实各5克,其它各1克,将薏米仁和赤小豆、薏米仁粉、赤小豆等水浸泡2小时,入电饭锅加水,按煮粥键(用锅的话就煮好了),用锅里加水煮半个小时(用锅子的话煮)。茶水一天可以多次饮用。

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