月子汤有哪些素汤 月子汤有哪些

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1、产后月子汤有五红汤、乌鸡汤、猪蹄汤、山药排骨汤、通草鲫鱼汤等，这些都是对身体有益的食物，有利于伤口的愈合。

2、也有利于乳汁的分泌，建议您在月子期间多休息，保证充足的睡眠。

3、每天适当下床活动，除了多吃有营养的补品外，还要保证蔬菜和水果的摄入量。

4、促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，避免精神刺激。

5、保持心情愉快。

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