维c含量高的水果有什么好处 维c含量高的水果有什么？

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1、富含维生素C的水果有桔子、鲜枣、猕猴桃、柑橘、山楂、荔枝、桂圆、橘子、葡萄等。

2、有贫血的患者在日常生活中可多吃一些补血的蔬菜和水果,同时要注意饮食搭配。

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