儿童游泳助长高吗 儿童游泳长高最佳时间是什么时候？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题儿童游泳助长高吗，儿童游泳长高最佳时间是什么时候？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、儿童游泳长高最佳时间可以在16岁到21岁之前。

2、游泳也属于有氧的锻炼，适当的游泳能促进骨骼的生长发育，有利于促进增高，除了游泳之外，也可以通过跳高以及跑步打篮球，引体向上的动作，能促进骨骼的生长。

3、同时在饮食当中可以多吃肉类和蛋类以及补充品质的蛋白质，也要保证充足的睡眠。

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