一天吃多少黑芝麻最好 黑芝麻吃多了有什么坏处

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1、你好，黑芝麻如果吃得过多，对人体有一定的危害，如易引起脱发，或引起大肠干燥症。

2、但只要用得当，黑芝麻对人体的益处是很大的，它能补充身体缺少的维生素，调节内分泌失调，促进黑色素生成。

3、在适当的剂量下坚持服用就可以了。

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