怎么算人体一天需要多少热量 人体一天需要多少热量

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1、人类每天需要大约1800-2000千卡的热量,热量主要来自于食物,它是维持身体运动、体温、血液循环等功能的中草药成分。

2、 如果平时摄入的热量较多,而不经常锻炼,就会出现肥胖等,对身体健康也会有一定的影响。

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