冬季幼儿预防感冒的小常识 幼儿冬季预防感冒小常识技巧
大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题冬季幼儿预防感冒的小常识,幼儿冬季预防感冒小常识技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下幼儿冬季预防感冒小常识技巧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
冬季幼儿最容易感冒的季节,所以要预防幼儿感冒,一定要注意一些方法和技巧,注意宝宝饮食健康,可以让孩子到户外活动,晒晒太阳,并保持居住的环境通风良好。
1、要有节制饮食
如果要小儿安,三分饥与寒。”如今,有些家长总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃点。孩子吃多了,过了几天就容易形成食积便秘。由于中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病就会影响肺的功能。结果表明,大肠的粪食燥结,会导致巨噬细胞死亡、肺组织抵抗力下降,进而会导致反复的肺及呼吸道感染。
2、皮肤的保护
冬天寒冷干燥,幼儿皮肤水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,经常用热水洗手、脚、脸,然后适当涂抹护肤霜。
3、参加户外活动
要坚持让小儿做户外活动,天气冷可以选择太阳光充足、风小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可以增强小儿的体质。也不要坐在冰冷的地方。
4、多日阳光
太阳紫外线可杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿吸收钙、磷,增强机体的抗病能力。另外,阳光还可提高幼儿红血球的含氧量,增强皮肤的调温功能,增强神经系统的活动能力和幼儿的体质。
5、定期换气,注意室温
对于人体来说,冬季适宜的温度是20度,如果超过23度,人就会感到头晕、疲劳。此外,如果室内外温差很大,就容易感冒。
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