莲子心的作用与功效 莲子的功效与作用吃法

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1、莲子有滋阴壮阳,通经利湿,益气清热解毒,降火气的功效。

2、 因其对鼻咽癌具有辅助治疗作用,故称莲子具有防癌抗癌的营养保健作用。

3、 荷莲中含有棉子糖,是这些老年人身体虚弱,久病体弱,产后恢复时常食用的营养佳品。

4、 中老人常食莲子,具有健脑健脑,提高记忆力,助眠,降血压,预防老年痴呆症的功效。

5、 最好的办法就是吃莲子粥,用莲子和粳米同煮成莲子粥具有清心除烦,健脾止泻的功效。

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