早上起来嗓子有痰是怎么回事儿 早上起来嗓子有痰是怎么回事

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早晨起来嗓子有痰有痰，且嗓子较干，与发烧时嗓子内干涩的感觉相似，很不舒服。另外，在晚上11点后，临睡前嗓子淤积的程度会更加严重，带来很大的不适;咳也不能出来，咽不下去，很难受。所以，早晨起来嗓子有痰是怎么回事?下面将为大家解答这个问题。

早晨起来嗓子有痰是怎么回事

1、虚弱的脾胃

由于脾胃虚弱，会引起宿滞，伤脾胃;可使湿气停留，积聚为痰。上呼吸道要保持湿润，如果有呼吸道不舒服，就会有痰多的情况出现。另外，由于支气管炎是由病原体如病毒、细菌等感染引起的，所以很容易出现干咳痰多等症状。若不及时治疗，痰液会变成脓性痰液，而且不易咳出。

2、慢性咽炎

假如喉咙出现不适症状，如发炎等;则嗓子会有疼痛的感觉，会使咳嗽痰多加重。正常吐痰有可能是身体上火;因为上火会加重嗓子不正常疼痛，就会导致喉咙痰液增多。另外，如果身体处于干燥、发热的状态，对于呼吸道的滋润也会有影响，可能会导致嗓子中痰液增多不能排出。

知识点:体内有痰湿怎么办?

1、正常运动

由于身体痰湿重的人，如果没有进行适当的锻炼，其积聚的痰湿就会越多，导致身体容易困倦。所以，一定要强迫自己动身，长期坚持户外运动，如散步、慢跑、乒乓球、网球、游泳等，运动锻炼宜根据自身情况，循序渐进。

2、室内干燥

身体有痰湿的人不适合长时间居住在潮湿、阴暗的环境中，而所居居室要阳光充足，保持居室干燥;在阴雨绵绵的季节更要注意不受湿邪的侵袭。应该多进行户外运动，享受日光浴，借助自然之力宣通人体的阳气。

3、膳食调理

身体内有痰湿要多吃健脾除湿、化痰的食物，平时要多吃一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物。此外，身体有痰湿的人不能暴饮暴食，饮食速度过快;如果是肥胖的痰湿体质者，应限制食盐的摄入量，少吃冷、肥甘油腻的食物。

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