牛奶是酸性还是碱性食物 知乎 牛奶是酸性还是碱性食物

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1、牛奶一般是碱性食物，可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于维持人体的酸碱平衡，减少疾病的发生，对人体健康是比较有利的，但也需要注意合理饮用。

2、牛奶中的营养成分是比较丰富的，尤其含有丰富的膳食纤维、维生素的成分，可以起到补充身体所需的效果，也有利于提高人体抵抗力和免疫力，对人体健康是比较有利的。另外牛奶还是无意碱性食物，对于身体内出现酸性分泌物比较多的情况时，可以起到有效调理和改善的效果。

3、除此之外，在调理和改善身体情况期间，需要严格做好自身的护理工作。

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