西红柿能减肥吗 生吃

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1、吃西红柿对减肥有好处。

2、西红柿富含纤维，热量低，饱腹感强，有助于减少碳水化合物的摄入。

3、其次，番茄中含有柠檬酸，柠檬酸可以促进糖的代谢，帮助燃烧脂肪。

4、研究表明，番茄中所含的番茄红素可以帮助吸收多余的脂肪，不过任何东西都要适可而止，虽然有益于减肥，但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。

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