增强胃动力的锻炼方法玉米 增强胃动力的锻炼方法

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1、增加胃动力的方法有胃部按摩,可用热毛巾热敷腹部,然后用手掌做顺时针旋转以肚脐为中心的方向按摩。每天饭后休息半小时也可以进行锻炼,比如散步、保健操等,能增强胃动力。要改善胃肠蠕动需要服用吗丁啉、莫沙必利等胃药物。

2、胃肠动力不足指的是胃肠肌肉收缩蠕动力减弱,主要是由于饮食不规律、胃分泌紊乱、情绪波动过大、不良的生活习惯等因素导致的,患者一般会有上腹部不适、腹胀、恶心、呕吐、食欲减退等消化不良症状。

3、如果病人出现胃肠动力不足的情况,可以通过生活调养来改善症状。首先腹部可进行按摩,用热水袋热敷胃部,然后用手掌以肚脐为中心做顺时针旋转按揉,每一次都可以按摩15分钟。除此之外,可以通过适当的运动锻炼来增强胃肠动力,饭后休息半个小时,也可以做保健操、太极拳、骑自行车、仰卧起做等。

4、胃肠不适症状严重时,最好到医院进行电子胃肠镜检查,明确引起胃肠道动力不足的原因,同时可以适当使用一些药物,如吗丁啉、莫沙必利、伊托必利等,都能起到很好的促进胃肠蠕动的作用。

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