新鲜西梅的营养价值及功效 鲜西梅的功效及禁忌

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1、鲜西梅具有清热去火及润肠通便的功效。

2、西梅所含的糖分较高,所以患有糖尿病或肥胖的人最好不要吃。

3、西梅营养比较丰富,还有多种维生素以及钾、铁等微量元素,血钙和镁的含量也比较高,可以很好的被人体吸收和利用,对维持人体健康有较大的作用。

4、非糖尿病及肥胖的人可适当食用。

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