肾阴阳两虚吃什么可以补 肾阴阳两虚,先补什么？

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1、腰膝酸软、早泄、大便不畅等应属肾脾肾阳虚。

2、可适当补肾健脾,温阳调理身体。

3、可适当休息,保证睡眠,合理饮食蔬菜,积极锻炼。

4、不要抽烟喝酒,不要吃辛辣食物,可以用参苓白术丸、四神丸、右归丸等药物治疗。

5、要保证充足的睡眠,适当地调整情绪。

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