芋头的的热量 芋头的热量和减肥功效

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1、第一点可以告诉你，吃芋头对减肥是有好处的，具体原因有以下几点:一、芋头脂肪极少。

2、大部分成分是淀粉和蛋白质，易被消化吸收；二、芋头营养丰富，能帮助减肥者补充各种营养；三、芋头具有润肠的作用。

3、芋头富含膳食纤维，能起到润肠的作用。

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