上火的水果有哪些不上火的有哪些 上火的水果有哪些

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1、上火的水果有橘子、荔枝、榴莲等，平时应避免一次性食用过多。

2、过量时用温热特性的水火，可能会导致身体上火，引起身体出现干燥、发热、咽喉疼痛等症状。如果症状较轻，可以通过减少食用或者多喝温开水的方式缓解症状，也可以在医生指导下口服三黄片、黄连解毒片、维C银翘片等药物，可能会起到清热解毒、疏肝泻火的目的。在治疗期间，应以清淡易消化的饮食为主，避免食用辛辣刺激性食物，以免引起症状加重。

3、也要通过养成良好生活方式，保证充足睡眠时间，促进身体恢复健康。

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