扩胸运动有什么好处女生 扩胸运动有什么好处

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1、进行扩胸运动，可锻炼胸背肌肉，使胸背肌肉强健有力，可矫正颈椎不正常弯曲，防治颈椎病，疏通心肺血管，促进血液循环，改善心肺功能。

2、男人做扩胸运动可以让胸部肌肉发达，彰显男人的魅力。

3、妇女进行扩胸运动，可丰胸，防止乳房下垂，减少乳腺疾病。

4、该方法操作简便，不受时间、地点的限制，可在任何时间、任何地点进行，每天坚持20分钟以上，即可达到理想效果。

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