凉面的热量是多少卡路里 凉面的热量是多少

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1、100克凉面的热量约为160大卡，属于一种低热量的食物。凉面通常是由面粉制成，口感可能会比较鲜美，而且具有比较好的清热效果。绝大多数的人群都可以吃些凉面，可能不会对胃肠道组织造成太大的刺激，也可能不会出现肥胖等现象。

2、对于想减肥等人群，可以通过吃凉面等方式改善。吃了凉面后可以适当对腹部进行按摩，可以有效促进胃肠道的蠕动，还可以饭后15分钟后进行走动，能够促进凉面的消化与分解，使身体更好吸收营养物质。

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