赤小豆芡实红薏米茶可以经常喝吗 赤小豆芡实红薏米茶可以每天喝吗

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1、赤小豆芡实红薏米茶一般可以每天服用，并且能够加快身体新陈代谢，排除体内毒素以及多余代谢物，起到润肠通便效果。

2、赤小豆芡实红薏米茶是利用大枣、薏仁等食物熬煮制成，其中包含蛋白质、膳食纤维、维生素等多种微量元素，可以补充身体所需营养物质，提高自身抵抗力。同时还可以加快皮肤的代谢功能，抑制黑色素形成，以此起到美容护肤效果。

3、在服用期间应坚持少食多餐，避免长时间大量服用，以免增加胃肠负担，对身体产生副作用。

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