如何把胸部增大变小 如何把胸部增大

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每个女性都想要自己的胸部变大,能够拥有一条傲人的事业线,但胸部的大小和基因有关,以及后天的护理,所以女性朋友要在后天的条件下让胸部变大,就需要了解丰胸的方法。丰胸可以先从饮食开始,吃一些木瓜、鲫鱼汤,也可以按摩乳房和推摩乳房。

有4种方法使乳房变大

1、用手压按摩使乳房增大

按摩第一步:十指张开,双手分别置于乳房一侧的底部,由下往乳头方向慢慢推。也可用双手手心分别盖住一侧乳头,五指按住乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,重复30多次。

按摩第二步:用双手盖住乳房,以乳头为中心,在乳房底部顺时针方向画圆。画画时稍用力,重复30次以上。结束后,按照反时针方向画圆,重复做30次以上。

按摩第三步:用食指、中指和无名指这三个指头,从乳房的上方开始,在乳房的上方画圆圈,在不停的时候,再向上推到乳房的上面,重复30次。

2、摩擦使乳房增大。

第一步法:两手分别四指并拢,与大拇指分开。把四指贴在乳头上,放射状按摩到四同部位。要注意的是,在进行丰胸按摩时动作要轻柔,切勿用力过大,以免伤到皮肤。

第二步骤:将左手掌放在右锁骨的下面,然后慢慢向下推摩到乳根部位,在乳根的稍作停留后,再按原路推摩到锁骨下面。反复丰胸3次后,换成右手掌贴在左肩锁骨下,重复以上丰胸动作。

第三步骤:将右手掌贴在左胸内侧乳沟处,再从右向左推至左乳房,直至左臂腋下。用原路推摩从腋下推回乳沟处。重复三遍。做完上述丰胸动作后,将左手放在右乳房内侧的乳沟上,重复以上步骤。

3、身体活动使乳房增大

锻炼过程中,不仅可以除去身体多余的脂肪,还可以有效地增大乳房。扩胸动作主要是先将手合拢,然后慢慢地将双手向四周平铺,平铺时注意深呼吸。当双手直立时,再上下移动,并持续将胸腔扩张至双侧。

4、食用丰胸使乳房增大

要让胸部变大一点,其实也很简单,可以从饮食上入手,即常吃丰胸食品,既健康又营养,不会对身体造成伤害。一种常见的丰胸食品包括:

(1)牛奶和奶制品

牛奶和奶制品富含钙,对乳腺保健有好处。

(2)橘子

橘子含有丰富的维生素C,可有效防止胸部变形,使乳房更结实,能有效防止胸部下垂或外扩。要迅速丰胸,最好吃橙子酒。

(3)花生。

花生是一种优质的减肥食品,同时还具有良好的丰胸效果。花生富含维生素E和脂肪,可促进卵巢发育完善,使成熟卵细胞增多,刺激雌激素分泌,从而促进乳腺管生长,乳房生长。

(4)木瓜。

木瓜具有美白、丰胸等美容作用。生食和熟食都是可以的。但是,如果你只是对木瓜丰胸感兴趣,那么煮熟的木瓜会比生吃的好得多,可以用新鲜木瓜炖木瓜或加蜂蜜的蒸木瓜来做。

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