吃什么食物提高血小板最快 吃什么食物提高血小板

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一般可以通过吃富含优质蛋白、维生素、铁元素等食物可以提高血小板，但也需要注意严格做好饮食方面的调整，才有利于改善身体情况。

1、含优质蛋白：为了达到有效提高血小板的效果，可以配合医生通过多吃一些优质蛋白的食物来有效的调理，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类食物等。

2、维生素：通过多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，也可以起到有效提升血小板的效果，比如菠菜、青菜、苹果、香蕉、草莓等。

3、富含铁元素的食物：为了有效的提升血小板，可以通过多吃一些富含铁元素的食物来达到补血和调理的效果，比如动物肝脏、动物血、龙眼等。

除了通过以上方式来有效调理和改善身体情况外，也可以配合医生通过服用补血类的药物来调理，但也需要注意合理改善。

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