吃杨梅有什么功效和好处 吃杨梅有什么功效

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1、食用杨梅的第一个好处就是能生津解渴,因为杨梅中富含丰富的有机酸,因此对于咽干心烦,如果适当食用杨梅,就可以拥有很好的促进唾液生发的功效。

2、 饮食上吃杨梅的第二个好处就是能健脾养胃,因为杨梅能很好的提高食欲,促进胃肠的运化功能,所以对于食欲不佳、消化吸收功能较差的人,适当的食用杨梅,具有促进消化酶、促进消化、促进消化功能、促进消化的作用。

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