黄瓜的卡路里含量高吗为什么 黄瓜的卡路里含量高吗

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1、黄瓜所含的热量一般不高,黄瓜所含的维生素和纤维素都比较丰富,一般能促进肠蠕动,还能促进排便,加速脂肪燃烧,而且所含的热量和脂肪也比较少。

2、 所以,还能起到减肥的作用。

3、 要减肥的话,日常生活中要多吃一些黄瓜,多做运动,多做运动,饮食方面不能吃高脂肪、高热的食物,还要注意补充水分,促进宿便排出。

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