生发密发的最好方法食补 如何生发增发密发呢

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1、大多数可以通过做好头皮清洁和多吃含黑色素的食物生发增发密发。

2、做好头皮清洁有利于防止头皮毛囊出现堵塞和感染，有利于防止头发出现脱发和有利于增加头发发绿，还可以增加头发的密度，还可以多吃黑豆和黑芝麻以及黑米等多种含黑色素的食物。

3、平时要多按摩头部，有利于增加头部血流量和提高毛囊的活性。

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