青瓜减肥餐做法大全 青瓜减肥法一周瘦十斤

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1、您好,想要通过青瓜一周瘦10斤基本上是不现实的,减肥是一个长期坚持的过程,想要减肥一定要管住自己的嘴,千万不要一次碰到自己比较喜欢吃的食物就暴饮暴食,只要能严格控制热量的摄入,而且高热量、高蛋白、油腻的食物少吃,那么减肥成功就不成问题了,希望能帮到您。

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