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有效止鼾的办法? 治疗止鼾的办法

2024-07-09 02:49:19 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题有效止鼾的办法?,治疗止鼾的办法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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治疗止鼾的办法有控制体重,改善睡姿、佩戴矫正器等方法改善。

1、控制体重:如果是体型比较肥胖所引起的打鼾,则可以通过控制体重的方法来改善,在体重减轻之后,有利于打鼾的症状得到缓解以及改善,而且也不会影响到睡眠质量。

2、改善睡姿:治疗止鼾可通过改善睡姿的方法来改善,在平时睡觉的时候尽量不要选择仰卧位,可以选择侧卧位,对于打鼾的症状可以得到减轻。

3、佩戴矫正器:止鼾则可以通过佩戴口腔矫正器的方法来改善,这样有利于打鼾的症状得到缓解,也能够避免患者出现阻塞性睡眠呼吸暂停症。

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