大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题增肌粉能把瘦人吃胖吗，增肌粉什么时候吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、增肌粉可以在运动后，起床后，临睡前食用，可以起到补充碳水化合物、蛋白质、维生素、必需氨基酸和其他矿物质成分的作用。

2、运动后对营养的需求最大，此时也是吸收最好的时候；人体经过8小时的睡眠，一夜未进食，早晨起来仍极需营养；而在睡眠中生长激素的分泌最旺盛时期，也是蛋白质合成最快的时期，因此，睡前补充营养也是十分理想的。

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