孕妇脚肿是怎么办 孕妇脚肿是什么病因

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孕妇在怀孕期间是非常辛苦的，经历了很多，而且由于怀孕的原因，身体也会发生很多变化，包括有时候手脚会水肿，这就很让人担心，这个脚肿是怎么回事呢?孕妇5个月就脚肿会不会有异常情况?咱们一起来看看。

孕妇脚肿是什么原因?

1、妊娠后6周开始血容量逐渐增加，34周达到高峰，并一直维持到产后两周左右才恢复到孕前水平。孕期的血容量比非孕期增加约40%，所以血容量增加后，组织间液也会增加。

2、因为血液增加，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期低。在血浆中，血浆白蛋白是维持渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压低于非孕期。因此，血流中的水份容易渗入组织间液，造成下肢水肿。

3、妊娠后子宫的增大，使骨盆内压力增加，从而影响了下肢静脉的血流。它也是下肢浮肿的一个重要原因。孕期浮肿出现轻微的症状，如果休息或者睡觉后有轻微的症状，属于生理性的，不用担心。

上述几种原因导致浮肿属于正常现象。若水肿明显，且没有缓解，则应进一步检查是否存在其他妊娠合并症，及时诊断和治疗。

孕妇脚肿怎么办

1、休整。长期站着、久坐工作的人，水肿情况会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动双腿。

2、把腿抬起来。睡觉前抬高双腿15~20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅可以缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病。

3、如腹部有下坠或膨胀感，可以买一条托腹带，轻轻托住，以减轻压力。

4、吃低盐的食物怀孕后身体调节盐分、水分机能下降，所以在日常生活中要尽量控制盐的摄取，每日摄取量在6g以下。

5、在左边睡觉睡前用左侧卧位，可避免下肢静脉压迫，减少血液回流的阻力，同时可减轻对心脏的压迫。

通过以上介绍，相信大家对孕妇怀孕期间出现水肿的情况已经有了一定的了解，一般在怀孕后期会出现水肿，所以假如在孕后期出现水肿比较严重的话，在产检的过程中要跟医生说明情况，晚上不要喝水过多，要多休息。

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