流产后注意事项以及食补 流产后的注意事项和饮食

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没有打算要孩子的意外怀孕,无论采用哪种流产方式,都需要做流产手术,在做完流产手术后,要好好调养身体,特别是在饮食上,如果流产后不注意保养,会对身体健康造成很大的伤害,做完人工流产手术之后,特别是饮食方面,如果流产之后不注意护理,会导致很多术后并发症,而且流产后还会引发很多术后并发症。

流产注意事项及饮食

流产应注意的问题

女性做完人工流产后首先要注意休息,要卧床休息一星期以上。就算礼拜过后,也不要从事体力工作,有需要时就请假。在家尽量让家里人帮着做,特别是那些需要碰水的家务活,比如洗衣服、擦地等等。做完人工流产手术后要注意保暖,不要接触凉水。假如是冬天尽量不要出去,假如出门一定要做好保暖,一定要戴帽子围脖,穿得厚一点。

除了这些,还有一件需要特别注意的,就是要注意妇科卫生。四十天内一定要避免有性生活,而且要注意清洁外阴部位。清洁时一定要用淋浴,坐浴时容易感染。

流产后的饮食注意事项

做完人工流产后饮食要清淡营养,不能吃太多的盐分和糖,还有炸的也要远离。还应该多吃些养生粥,还有新鲜的瓜果和蔬菜。可适当多喝些红糖水,多吃一些猪肝、菠菜,这是补血的佳品。

流产后的饮食调节要注意以下方面:

1、在人工流产后半个月内,蛋白质应供给每公斤体重1.5~2克的蛋白质。所以,可多吃一些鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、奶类、豆类、豆制品等。

2、因身体较弱,经常出汗,宜少量多次补水,可将汗液排出的水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,要多吃新鲜的蔬菜、水果。这样还有助于预防便秘。

3、基于正常饮食,适当地使用脂肪。手术后一周内,脂肪应控制在每天80克左右。吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物,这些食物都会刺激女性的经期,使经期延长。还应该避免吃一些寒冷的食物,比如螃蟹、田螺、河蚌等。

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