黑豆浆喝多了有什么好处 黑豆豆浆喝多了有什么坏处

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黑豆豆浆喝多了可能会出现腹胀、痛风、血糖升高等危害，需要注意摄入量，避免长时间大量摄入。

1、腹胀：黑豆属于寒性食物，富含丰富酶类物质，如果过量饮用黑豆浆，容易加重胃肠道负担，导致腹胀或腹痛症状。

2、痛风：黑豆富含嘌呤成分，如果长时间饮用黑豆浆，可能会增加尿酸含量，增加痛风发病概率。

3、血糖升高：通常黑豆浆在制作过程中会添加糖分，如果长时间大量饮用，会导致血糖升高。

除此之外还可能出现肾结石，需要引起重视，防止影响身体健康。

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