运动出汗会减肥么 运动出汗就会减肥吗

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1、肥胖有很好的排毒作用,运动出汗能帮助缓解肥胖的症状,同时要注意饮食,多吃一些容易消化的食物,在饮食方面要注意多休息,多吃一些容易消化的食物,多休息,多休息。

2、要坚持锻炼,适当多喝水。

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