经常打篮球膝盖疼痛如何治疗 经常打篮球膝盖疼

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玩篮球与膝盖的健康有着很大的关系,打篮球是生活中比较常见的一项运动项目,打篮球与膝盖的肌肉拉伤是比较常见的,篮球运动强度大,容易损伤膝盖,导致膝盖肌肉拉伤。篮球有膝盖疼的症状,要及时停止运动,好好休息,以免加重膝盖的负担。

膝盖疼的原因:

1、在膝关节前间隙填充脂肪垫,起到了增强关节稳定性和减少摩擦的作用。膝关节活动受限,可导致脂肪垫充血、肥大,并发生炎症,可能是由于外伤或长时间摩擦造成的,导致膝关节脂肪垫劳损。这类伤害多发生在30岁以上、经常走路、爬山或蹲起运动的人群。病人感觉到膝关节疼痛,在伸直时疼痛加剧,但是关节活动并未受限。工作后症状明显。

2、半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤,当下肢负重、足部固定、膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(比如,在防守时,队员突然转身鱼跃救球),就会导致半月板撕裂。半月板损伤后会有明显的膝部撕裂感,关节疼痛,限制活动,行走跛行。关节表现为肿胀和滑落感,当关节活动时,会有响声。

3、创伤性膝关节创伤性滑膜炎滑膜炎膝关节滑膜是构成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液,能保持关节软骨面的滑润,增加关节活动度。因为外伤或过度劳损等因素对关节造成损伤,会产生大量的积液,使关节内的压力升高,如果没有及时清除,就很容易导致关节粘连,影响正常的活动。病人可感到膝关节疼痛、肿胀、压痛,滑膜有摩擦、发涩的声音。疼痛最明显的特征是当膝关节主动过度伸直,尤其是伸膝有一定阻力时,会加剧髌骨下侧疼痛,并且在极度屈曲时,疼痛会明显增加。

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