燕麦片怎么吃减肥最快又简单 燕麦片怎么吃减肥最快？

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燕麦片是我们经常吃的早餐，可以和很多食物一起食用，燕麦片的功效有很多，搭配得好还能起到减肥的效果，那么你知道燕麦片减肥吃法有哪些：1、将燕麦仁洗净，放入锅中，加水适量煮至熟透，开花。

2用冷水调成玉米糊，徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅中，用勺不停地搅匀。

烧开后用小火稍稍煮一下，就可以出锅了。

这样吃是有效果的。

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