菠菜不能跟什么食物一起吃 菠菜通常不能和什么一起吃

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菠菜一般不能和豆腐、牛奶、黄瓜等食物一起吃，可能会对身体造成一定伤害。

1、豆腐：菠菜中的草酸含量较高，豆腐中的钙含量较高，如果将两种食物一起食用，可能会导致形成草酸钙，影响身体对钙的吸收。

2、牛奶：菠菜中的酸性物质，如果喝牛奶中的蛋白质、钙等成分结合，可能会影响到身体的消化吸收。

3、黄瓜：黄瓜和菠菜中都含有比较丰富的维生素C，会影响到各自的营养成分，所以建议分开吃。

除此之外，也不能和猪肝、豆浆、胡萝卜等一起吃，平时可以和鱼类、花生等食物一起吃，更有利于营养被人体吸收。

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