一大卡等于多少千克脂肪 一大卡是多少脂肪

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1、一大卡大概是0.129公斤的脂肪，脂肪是人体能量供给的一种物质。

2、如果摄入太多可能会使身体出现肥胖的情况，想要消耗掉多余的脂肪可以通过做运动来消脂，也可以通过到正规的医院，通过做光纤溶脂的方法来减脂。

3、在日常还要控制好脂肪的摄入，可以多吃些蔬菜和水果来充饥。

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