富含维生素c的是什么? 哪些是富含维生素C的食物？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题富含维生素c的是什么?，哪些是富含维生素C的食物？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，女生多吃含有维生素 C的食物是对皮肤有好处的，还能起到防晒的作用，而黄色、橘色的水果和蔬菜则含有维 C。

2、富含维生素 C的新鲜蔬菜和水果，如小白菜，油菜，油菜苔，紫菜，苋菜，芹菜，香椿，苦瓜，花菜，辣椒，豆芽，藕等；野菜，如马齿苋，野苋菜，蒲公英，制茶等；番茄中维生素 c的含量也比较高，介于水果和蔬菜之间，多吃番茄是补充维生素 A的好方法。

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