250ml纯牛奶的蛋白质含量 牛奶的蛋白质含量

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1、奶中的蛋白质含量一般都非常高,只要是纯牛奶就可以,不要喝一些酸奶,因为尽管酸奶也含有蛋白质,但含量较低。

2、 纯奶含有较多的蛋白质,但是纯牛奶喝酸奶都含有丰富的营养成分,所以你可以天天换着吃也可以吃点肉蛋。

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