糖尿病老人适合喝什么牛奶 老人适合喝什么牛奶

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1、随着年龄的增长，老年人骨质流失，基本就会出现缺钙现象，血管弹性也会变差，建议平时多喝点脱脂奶，有益于身体健康，预防一些心血管疾病，还能补充人体所需的蛋白质。

2、老人在日常生活中要注意饮食要有规律，清淡，控制钠盐的摄入，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多做些运动，促进血液循环，不要熬夜，不要吸烟和饮酒。

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