红薯与牛奶同吃的害处 红薯和牛奶能一起吃吗

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1、如果配上适量的红薯和牛奶，对于平时没有消化道疾病的人来说，是可以一起吃的。

2、红薯是一种粗粮，富含丰富的矿物质，里边还有大量的维生素和纤维素，是一种半全蛋白的食物，在牛奶里也含有丰富的蛋白质，是一个全蛋白质的食物。

3、甜土豆和牛奶两种材料的结合，实际上可以互利共赢，可以互相补充维生素，更有利于营养物质的消化和吸收。

4、但如果平时病人常很容易腹胀，或部分病人对牛奶不耐受，建议病人少量食用红薯和牛奶。

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