人一个月可以减肥多少斤 正常一个人一个月能减多少斤

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1、体重减轻一个月能瘦多少并没有固定的数值。

2、 瘦身一个月要瘦多少跟个人的体质有很大的关系,每个人的减肥方法都和减肥方法有很大关系,还和每天的运动量有关,减肥期间每个月能瘦多少并没有一个正常的固定值,而且有可能碰到一个月体重不下降的情况,也就是减肥的平台期。

3、 假如想通过控制饮食,加强锻炼来减肥,通常每个月都能瘦2-4斤,这与每天的运动量有一定关系。

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