吃珍珠粉有什么功效与作用 吃珍珠粉的功效和作用

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珍珠最常见的用途是珠宝，用来佩戴显得非常有贵气。除了首饰的功能，珍珠还有护肤的功效。珍珠粉是珍珠磨成的粉末，既可以外用，也可以口服，能起到补充钙质，强身健体，还能改善睡眠，如果存在类似的问题，就可以使用珍珠粉进行解决。那么，吃珍珠粉的功效和作用有哪些？下面咱们就来看看吧。

一.吃珍珠粉的功效和作用？

1.增强免疫力，巩固防御体系

珍珠粉含有亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸等18种氨基酸，长期坚持内服珍珠粉能能有效提高人体免疫系统中的T、B淋巴细胞的活性，从而增强免疫抗病能力。

2.补充钙质，强身健体

珍珠粉作为新型的补钙剂，不仅钙含量高，纳米级的珍珠粉更是容易被吸收消化，而且属于天然钙质，服用起来安全又健康，正日愈受到消费者的青睐和重视，被誉成为“珍珠钙”。珍珠粉可以有补钙的作用，还可以起到很好的强身健体的效果，对于改善消化有好处，还可以提高免疫力。

3.改善睡眠，乐享安睡之夜

珍珠粉中含有多种氨基酸和微量元素能对大脑中枢起到“安抚与镇定”作用，人体吸收后就能使过度兴奋而导致疲劳的细胞得到滋养，使之安静。珍珠粉含有的氨基酸和矿物质很丰富，可以有安神缓解疲劳的作用，还可以有促进代谢的效果。

因此晚上在精神上的自我调适后，配合服用珍珠粉，则能有效改善睡眠，从而使机体得到充分的休息。

二.珍珠粉怎么吃？

1、冲服

珍珠粉平时可以冲服，在需要时可以取三到五克珍珠粉放在杯子加温水冲调以后服用，也可以把它与果汁还有茶水以及咖啡等饮料放在起调匀以后再冲调服用，这样会主珍珠粉的口感变得更容易让人们接受，而且能让它的功效得到更好的发挥。

2、含服

珍珠粉平时还可以含服，但含服时用量不能过大，每次0.5克左右就可以，含服可以把准备好的珍珠粉直接放到嘴里，压在舌头下面，坚持四到五分钟，这时珍珠粉基本已经化开，这时再喝些温水，冲淡口腔中的味道就可以。

3、做菜或者做汤

珍珠粉还可以当做调味品来使用，平时人们煲汤或者做菜时，都能加入适量的珍珠粉，它很快与其他食材融合，能提味增鲜，也能增加菜品或者汤品的营养价值，能让人体吸收更多的营养，也能起到滋养肌肤的重要作用。

4、泡茶喝

珍珠粉还可以制成美容茶，在制作时需要准备三到五克的珍珠粉,再准备和它同等数量的茶叶，把它们一起放到茶杯中加入沸水冲泡，三到五分钟以后可以直接饮用泡好的茶汤，这样可以起到清肠排毒，滋阴润肺和延缓衰老等多种功效，对维持人体健康有很明显的好处。

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