喉咙发炎吃什么饭菜比较好 喉咙发炎吃什么饭菜

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造成喉咙发炎的原因很多,比如上火,比如感冒、吸烟过多,饮酒过多,都可能导致喉咙发炎,在饮食方面要注意,饮食方面要多吃促进消化、清热解毒、去火的食物,要多吃清咽利肺的食物,萝卜冬瓜、木耳菜等。

一、咽炎患者在日常饮食中要多吃这些食物:

1、萝卜:咽炎患者可以多吃萝卜,具有清热利尿等功效,萝卜可以排出体内的毒素,多吃些水萝卜对慢性咽炎有帮助。

2、冬瓜:咽炎病人多吃冬瓜,一年四季都有冬瓜,是人们喜爱的瓜果之一,冬瓜水分丰富,肉质细嫩,爽口,有清热、解毒、去暑、利尿等功效,是夏秋季极好的蔬菜。

3、冬寒菜:冬寒菜营养丰富,维生素C、钙含量较高,容易咽喉肿痛,可作为治疗咽喉肿痛、咽炎病人的草本植物。

4、苋菜:能清热解毒,明目利咽。苋性味甘凉,具有清利湿热、清肝解毒、凉血散瘀的功效,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤赤肿不利,对咽喉红肿不利等都有辅助治疗的作用。

5、木耳菜:木耳菜具有清热、解毒、凉血的功效,它营养丰富,胡萝卜素、维他命和,蛋白质和多种氨基酸,多种糖类,钙、铁含量很高。对于咽炎病人有缓解作用。

二、咽炎患者在日常饮食中不能吃哪些食物:

1、咽炎患者不能吃太冷、太热和吃得太快。当吞咽时,过冷或过热的食物会刺激喉部,引起炎症。与饮食者不咀嚼即吞,粗粮可使咽部负担加重,炎难以消除,且易被异物混在食物中(如草棒、鱼刺)扎破粘膜,加重炎症。

2、咽炎的人不能吃油腻、煎炸的食物。由于人们生活水平的提高,饮食也越来越丰富,所以肉类成了餐桌上的必备品。不过,吃这些肉和油煎食品太多,不吃蔬菜会导致肥胖。多吃些慢性咽炎就会导致身体营养不平衡,体质下降,容易发生慢性咽炎。而且光吃蔬菜,不吃肉也是不行的,一定要合理。

3、吸烟、酒精、浓茶、咖啡等刺激性食物是咽炎患者在日常饮食中必须避免食用刺激性食物。烟酒对咽喉及圣体的损害想必是很清楚的,如有慢性咽炎必须戒掉。辛辣刺激性食物使喉部熟膜经常处于十允血的状态,加重咽部不适的症状。

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