吃松子有什么好处和坏处 吃松子有什么好处

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1、食用松子有益于身体健康，可预防眼部疾病，松子中含有丰富的叶黄素，能过滤眼睛内的紫外线，从而防止视网膜受损。

2、此外，松子还能降低心脏病的发病率，松子含有多种抗氧化营养物质，以及对心脏有益的膳食纤维，健康脂肪。

3、所有这些都能大大减少心脏病发作的几率。

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