大米黑米红枣粥的做法 大米黑米红枣粥的功效

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1、滋阴补肾、益气补血、健脾暖肝是稻米黑米红枣粥的主要功效。

2、 富含铁,钙,以及大量的纤维素。

3、 能提高肠道蠕动,促进消化,促进新陈代谢,润肠通便。

4、 防治缺铁性贫血,对气虚、头痛、眩晕有较好疗效。

5、 滋养神经,增强记忆,增强人体免疫力,有降血压的作用。

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