上半身胖怎么减肥最忿 上半身胖怎么减肥？

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1、对于上身较胖的人来说，适当的饮食和适当的锻炼可以使他们变得更好。

2、在饮食方面，无论是健康还是苗条，我们都必须保证均衡的营养和规律的饮食，这是前提条件。

3、如果你想减肥，你需要做的是整体减肥。

4、此时，如果你选择运动，那么就是轻微的有氧运动，比如快走，跑步，有氧运动等等。

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