皮肤黑怎么才可以变白 吃什么可以美白

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题皮肤黑怎么才可以变白，吃什么可以美白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、若要使皮肤白皙，可食用的食品还是较多的，但在食用这些食品时。

2、千万不要光吃一种东西，如果能使皮肤变得白皙，最好交替食用。

3、这样不仅能使营养全面，还能使肌肤达到美白效果，可多吃些富含维生素 c的蔬果。

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