中考体育来姨妈了怎么办 来月经必须跑800米怎么办

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1、来月经必须跑800米需要和特定人员沟通停止运动，避免引起月经逆流，造成宫腔感染或者月经量增多。

2、月经期间身体的免疫力和抵抗力比较低，子宫和盆腔处于扩张状态，并且子宫颈处于开放状态。

3、如果做剧烈运动可能会造成月经血逆流引起月经量增多，经期延长，甚至还会造成宫腔感染。

4、要和专业的人员沟通，避免跑步或者做剧烈运动。

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