什么菜补血效果最好最快 什么菜补血

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1、补血可以多吃一些菠菜、海带、香菇、芝麻、紫菜等，这些菜里面含有丰富的铁元素，可以用于缓解因缺铁性贫血症状，但是只能起到缓解作用，不能达到治疗效果。

2、如果患者出现了贫血，可以去当地正规医院做一个详细的血常规检查，有利于病情的诊断，根据检查结果，在医生指导下通过使用硫酸亚铁口服液、当归补血口服液等药物改善。

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